健康咨询描述: 15~16就长了1cm,以前经常熬夜,不吃晚饭,现在改正了,我父亲160cm母亲145cm,我最好能长多少cm啊
你好,你个子矮,比同龄人低20厘米,过去经常不吃晚饭而且熬夜,现在已经纠正过来了,注意规律作息,合理膳食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,加强锻炼,对长个子有很好的促进作用,但还会长多少不太好说。
病情分析:
一般来说身高的发育主要与先天的遗传因素和后天的营养因素有关系。
指导意见:
根据你父母的身高测算,你的身高在1米65左右,平时可以多做跳跃运动,多吃营养丰富的食物,晚上要早点上床休息,尽量不要熬夜。
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