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其他时间能睡着，晚上睡不着

女 | 22岁 2020-09-22 10:25:40 2人回复来自烟台市

健康咨询描述：每次早晚班都很累，早班下班有时候会睡到晚上七八九点，之后到凌晨三四点都睡不着，有时候到第二天早上都没睡意，不知道是不是精神状态不好引起的，感觉有点压抑，每天夜里没人时都很难过，不知道该吃什么药？

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2020-09-22 10:38:14 我要投诉

失眠的原因考虑和工作压力大，精神紧张都是有直接性的关系的，应该多注意些休息，保证充足的睡眠，可以选择安全药物来进行调理。不要过于劳累，适当的增加些运动和锻炼。

韩焕 河南中医药大学第一附属医院医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛帮助网友：2822

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2020-09-22 10:28:14

      病情分析：
      你现在完全是情绪异常，不过你的睡眠时间也有七八个小时了，够了
      指导意见：
      只是你的作息不够规律，生物钟比较乱，如果可以尽量遵循自然规律，日出而作日落而息，坚持体育锻炼，找朋友谈谈心