有问必答网家居环境环境与健康 → 减肥期间每天大概4200-5000的水

减肥期间每天大概4200-5000的水

女 | 19岁 2020-09-22 21:34:46 3人回复 来自

健康咨询描述: 会不会水中毒什么的,我不是强迫自己喝,就觉得渴就喝了。基本上午两瓶中午一瓶下午两瓶晚上两瓶左右,或者更多。我之前是比较少喝水的

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颜承尧
颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗 帮助网友:99500称赞:7
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2020-09-23 09:47:06 我要投诉

      指导意见:
      您好:只要每天喝的水肾脏能排出的话,一般是不会有中毒的现象发生,减肥期间可以适量多喝水,少吃高脂肪、高热量的食物,多吃蔬菜水果,控制主食,坚持锻炼会达到减肥的习惯,注意不要服用减肥药减肥。
      

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2020-09-23 09:43:37 我要投诉

      你好:根据你描述的情况,需要适当注意的,一般情况下不会引起水中毒的,这样不利于身体的健康。减肥控制体重关键是管住嘴、迈开腿,科学合理控制饮食及加强运动锻炼增强体质,养成良好的生活饮食习惯,长期坚持下去,使每天摄入总量小于消耗量,慢慢就会控制好体重减肥的。要科学减肥,健康生活!
      

张东亮
张东亮 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 擅长: 消化性溃疡、气管炎、糖尿病、高血压、感冒、发烧、咳 帮助网友:7596称赞:8
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2020-09-23 08:24:59 我要投诉

      病情分析:
      考虑减肥期间。活动量比较大是有直接关系的,另外需要看一下是否属于药物减肥。
      指导意见:
      是不建议药物减肥的,容易影响身体健康,平时也是可以多喝水的,一般没有什么影响并不会导致水中毒。
      
      以上是对“减肥期间每天大概4200-5000的水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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