健康咨询描述: 会不会水中毒什么的,我不是强迫自己喝,就觉得渴就喝了。基本上午两瓶中午一瓶下午两瓶晚上两瓶左右,或者更多。我之前是比较少喝水的
指导意见:
您好:只要每天喝的水肾脏能排出的话,一般是不会有中毒的现象发生,减肥期间可以适量多喝水,少吃高脂肪、高热量的食物,多吃蔬菜水果,控制主食,坚持锻炼会达到减肥的习惯,注意不要服用减肥药减肥。
你好:根据你描述的情况,需要适当注意的,一般情况下不会引起水中毒的,这样不利于身体的健康。减肥控制体重关键是管住嘴、迈开腿,科学合理控制饮食及加强运动锻炼增强体质,养成良好的生活饮食习惯,长期坚持下去,使每天摄入总量小于消耗量,慢慢就会控制好体重减肥的。要科学减肥,健康生活!
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