我在坐便上站起时右脚脚尖不小心抬了起来导致脚跟疼痛

      出现这种情况可以先观察，如果没有相关的表现症状，那么休息一段时间就会康复，如果疼痛一直不见好转，考虑到是有肌腱损伤或者是有骨折的形成，应当及时的到医院进行一下检查。针对病情的严重程度，医生会给出正确的治疗方式。

      病情分析：
      你好，你今年40岁根据你说的这种情况。一般是外踝损伤，一般不容易骨折这个不太确定，你有没有肿胀现象，确定一下只有做检查。
      指导意见：
      可以去医院拍片子，如果有骨折，现象，需要做外固定的。如果没有骨折，现象，就多抬高患肢。48小时之内做冷敷。48小时之后做热敷，减少这个部位的活动量。最近不要打弯。多休息。可以涂抹。云南白药气雾剂。口服布洛芬缓释胶囊贴敷活血止疼膏的。这个部位。不好恢复。最近一段时间内不要剧烈运动。一多抬高患肢为主。

      病情分析：
      出现这样的情况多久了？是否还有其它不适症状？是否到医院检过？
      指导意见：
      根据您的描述，建议您排除下是否有局部的软组织损伤，可以到医院检查下，必要时拍个疼痛不适处的片子，了解下局部的情况。
      
      以上是对“我在坐便上站起时右脚脚尖不小心抬了起来导致脚跟疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！