经常低头，引起的富贵包，请问如何清除

      汇报其实就是颈椎的变形，想要消除富贵包，可以采取物理治疗，推拿或者是颈椎牵引的方法，但是这要在正规公立医院的专科医生指导下进行，建议你平时一定要有良好的姿势，多参加户外活动，可以打一打羽毛球，乒乓球等。
      

      病情分析：
      你好，富贵包主要是因为平时不正确的姿势，例如长时间的头前倾、低头看手机、圆肩驼背等等，使局部的脂肪以及筋膜增厚而形成的。
      指导意见：
      建议平时改掉长时间低头等不良习惯，多做抬头，伸展运动，颈部操等，也可以适当做做推拿按摩治疗，运动前后可以热敷。