顽固性便秘，最近稍微好一点

      顽固性便秘，首先通过调理饮食进行治疗，患者应多饮水，水分缺乏，可导致患者大便干燥排便困难，应该多吃一些蔬菜和富含膳食纤维的蔬菜，比如菠菜芹菜等。

      病情分析：
      根据你的描述分析，顽固性便秘最近稍微好了一点，因为之前做过肠镜，但排便很痛苦，由于便秘的原因，所以造成排便受到一定的影响。
      指导意见：
      这个年龄如果通过肠镜检查没什么问题的情况下，要从改变饮食结构着手，多吃青菜，适当的水果高蛋白高脂肪食物尽量少吃，加强运动，也促进肠蠕动，有利于排便，可以口服乳酸菌素调理一下肠道功能。

      病情分析：
      顽固性便秘是由于先天或获得性结、直肠解剖结构改变，或者胃肠功能衰退、结肠冗长等多种因素所致
      指导意见：
      你的便秘出现多久了，建议改变生活习惯，多运动，顺时针按摩脐周，养成每天定时排便的习惯
      以上是对“顽固性便秘，最近稍微好一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！