有问必答网内科神经内科神经衰弱 → 中午晚上睡眠不好持续很久了

中午晚上睡眠不好持续很久了

男 | 28岁 2020-09-24 07:05:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 基本每天健身,晚上十点就困了,躺下十到二十分钟就能睡着,晚上只要翻身就醒,醒个七八次是正常,感觉一晚上都在轻度睡眠,有点难受。中午也困,躺下半小时也睡不着,有时候躺一个小时也睡不着就起来了。这是咋回事,每天都这样。这样正常吗?

回复区

孙广斌
孙广斌 阳谷县人民医院   主任医师 擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫 帮助网友:85388称赞:48
微信扫一扫,随时问医生
2020-09-24 07:13:52 我要投诉

      根据你描述的情况属于睡眠质量的不佳,并没有大的问题。建议你平时放松心态不要有过多的焦虑的情绪。可以在睡前口服一些啊想你的药物来对症治疗比如安神补脑液。健身运动的量要适合避免过度的疲劳。
      

侯乐志
侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 擅长: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾 帮助网友:33779
微信扫一扫,随时问医生
2020-09-24 07:06:45 我要投诉

      病情分析:
      睡眠质量很差,要根据不同的原因进行相应的治疗。如果患者是由于植物神经功能紊乱所造成的的,可以使用谷维素给予治疗
      指导意见:
      若是由于过度紧张、压力大或存在焦虑、抑郁,可口服五羟色胺再摄取抑制剂治疗。若患者症状得不到改善可使用镇静安眠药。
      

范文斌
范文斌 北京怀柔医院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,心肌炎,心力衰竭,早搏,心律不齐, 帮助网友:2844
微信扫一扫,随时问医生
2020-09-24 07:07:55 我要投诉

      病情分析:
      那像这个睡眠不好,中午晚上梦多容易醒。可能跟工作压力不大,焦虑有一定关系,另外生活作息不规律的话,也有可能。
      指导意见:
      平时一定要养成良好的生活作息,避免熬夜劳累,给自己制定一个好的作息表,睡前不要长时间的玩游戏,上床以后不要想其他的事情。可以口服一些谷维素,百乐眠等。
      
      以上是对“中午晚上睡眠不好持续很久了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

安神补脑液

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由