因为考试压力导致失眠，有人说人往往怕外界影响

      确实失眠，尤其是年轻人失眠，是因为外界的因素，客观原因造成的，比如说工作学习生活压力特别大，精神紧张，焦虑所导致的，要想改善失眠，就要自己调整放松心情，放宽心态，睡前别看手机，喝杯温牛奶

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物，可以服用安神的药物治疗的

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，因为精神压力大，尤其是面对考试的压力，所以现在导致有失眠的表现
      指导意见：
      如果是这种情况的话，一般情况下只能通过自我的调试来改变，也就是放松心情，努力克制自己，保持乐观的心态，不能自己给自己加压，要保持松其自然的好心态，这样才会利于你睡眠的改善，另外，可以坚持每天适当的参加一些户外运动，如果通过这样的调试，仍然得不到睡眠改善的话，那么就需要服用相应的治疗失眠的药物，目前可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B6，先来调理
      以上是对“因为考试压力导致失眠，有人说人往往怕外界影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！