健康咨询描述: 自己缺乏蛋白质,每天早晨我都会冲一杯汤臣.倍健的蛋白质粉来喝,现在好了不少,听说其他东西也能够补充蛋白质,所以想问问是什么?
高蛋白饮食中的优质蛋白,主要存在于瘦肉、鱼虾,奶类,豆制品,蛋类中。还可以多喝点鲫鱼豆腐汤,海参,补充优质蛋白。平时注意休息,多喝水,不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!
病情分析:
根据你说的这种情况来说,任何事物中都含有蛋白质。只是量多少的问题。汤臣倍健蛋白质来说,应该含蛋白质比较舒服的。牛奶也可以。
指导意见:
所以说,像你说的这种情况来说,必须查明一下原因,最好去医院检查一下肝肾功能。平时的话多吃一些牛奶,瘦肉之类的,含蛋白质比较丰富。锻炼身体,提高自身免疫力。
病情分析:
您好,您是不是患有低蛋白血症?如果想补充蛋白,可以像你一样冲一杯蛋白粉
指导意见:
还可以,每天早晨吃一个鸡蛋,因为鸡蛋中的蛋白是我们人体最好吸收的蛋白,最优质的蛋白
以上是对“什么东西含有蛋白质呀?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线