心里压抑，像有块巨石憋得慌
健康咨询描述： 我昨天，和我妈大吵了一架。已经记不得是第几次了！从小到大，我都没有自我，牢牢地生活在他们的控制之下。穿什么衣服，早上吃什么都不是自己能选择的，有一次去商店买鞋，我不喜欢那双粉色的，喜欢另一种颜色，可是我妈非要强迫我穿那双粉色的。这只是小事，后来我也放弃了，一双鞋而已，无所谓了！ 小时候，不管发生什么事，即使我是受伤害的一方，或者跟不就不是我的错，他们也只会不分青红皂白的臭骂我一顿，不分场合，不管旁边有没有人……有一次，由于班上一些同学的缘故，导致全班同学都挨骂，虽然知道老师不是针对自己，可是莫名其妙的被骂了，是个人心里面或多或少都会有些不舒服吧，我是想有个人能开导开导我，可是我爸回来后知道这件事后，说的第一句话居然是:你这孩子心里有病！（具体说的我记不清了，但是这个意思），当时我心里的滋味根本无法用语言来形容。高三时，我的成绩不好，甚至在后几名，我的心里也不好受，也着急，每天熬夜，上补习班，可就是……可是，一次次放学回家的路上，他对我说:就你现在这成绩，连个好的三本都考不上，弄好了就是个差的三本，专科什么的，还是人家降低分数线。没有人能体会我当时的感受。我没有反驳，因为我知道，如果反驳了，面对我的只能是更严苛的指责。所以，我沉默了。其实，每一次，“沟通过后”，我都抹默默告诉自己，放弃吧！可是每一次，却还是不死心，而对我说的永远只有:说这些还不都是为你好，我们是你的父母，能害你吗？他只是说话不好听，不会说话而已，你别往心里去不就行了吗？你这孩子太小心眼，太计较。是不是真的是我太不懂事，太计较，太小心眼了！
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目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定，或者是心情不畅，一方面可能与精神心理因素有关，例如个人成长经历或者是环境因素的影响。同时可能与个性有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力，严重者需要心理治疗或者药物治疗
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为昨天和妈妈吵架了，导致自己很压抑。
指导意见：
根据你叙述的情况，你应该是独生子女吧，如今的父母对孩子从小到大控制的太多，关注的也只有孩子的学习成绩以及孩子的身体健康，学习成绩不好看，父母着急上火，身体方面有问题了，也是及时看医生，但是却忽略了孩子的心理健康，不知道从哪方面理解孩子的心理感受，身心健康全面发展，更不知道如何站在孩子的角度考虑孩子的喜怒哀乐等情绪状态。不管怎样，你也已经长大成人了，慢慢也会和父母在一起的时间减少了，或者说父母以后想控制也控制不了了。人生没有十全十美的，能有十之七八美就不错了，改变自己能改变的，接纳和包容自己不能改变的。你就不会觉得这么压抑难过了，平时做到规律生活，不要熬夜保证充足的睡眠，加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。
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