觉得自己可能得了心理疾病

      根据你的描述，这种情况有可能是心理压力过大，或者是劳累造成的，建议你平时注意休息，常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，平时和自己的亲朋好友多沟通交流，释放内心的压力。

      根据你描述的情况看，你目前这种情况确实像是精神心理方面的疾病，有可能你患上了焦虑，恐惧抑郁等，所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以知道你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗。

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁，作为目前建议。多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移转移你的精力和注意力，必要的时候需要到精神心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗。
      以上是对“觉得自己可能得了心理疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起失眠的因素很多。大多与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。有些也与躯体因素有关。例如躯体不适。三是环境因素或者是存在睡眠不良行为习惯。建议调整心态，增强自信心，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。