有过自残行为还比较严重

      可以肯定的是你心情很糟，不管是什么事让你如此的心烦意乱，首先要做的是让自己冷静下来，当你的阅历不足以解释某些困惑的时候，年轻的冲动难免会采取一些比较激进的做法，当你感觉脾气要上来的时候尽量的去控制，说服自己要冷静，一次不行两次。慢慢来，成长的路上你我都一样谁都会遇到困惑和烦恼，如果一时想不明白就先放一放。没必要让自己钻牛角尖，听一些舒缓的音乐或是去户外做些运动，适当放松自己的神经，或是找个贴心的朋友谈谈心或许会有意想不到的收获，生气是人都在所难免不过要选择正确的发泄方式，不要拿自己出气遇到问题想办法去解决才是正确途径，你也不要为自己有这样行为感到过分的担心，沉着冷静也是慢慢磨练出来的加油吧。
      

      病情分析：
      这种严重的自闭行为。需要家属的介入。需要医生的引导。心理调节治疗。心里有什么话一定要向家属
      指导意见：
      讲出来。你身边的亲人才能帮助你。否则问题发展的越来越严重。就会严重影响你的生活，学习。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你自残行为比较严重有心烦意乱轻生的念头，你之前有没有在生活上或者是学习上遇到什么不顺心的事情，或者是思想压力太大引起的焦虑症和抑郁症状。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你的症状属于思想压力太大引起的抑郁症，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡遇事尽量少生气激动上火，放松心情，多与家人朋友沟通，你的症状比较严重，建议去正规精神病院做个检查，由专业医生会根据你的自身状况给予真对性治疗。
      
      以上是对“有过自残行为还比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况多考虑是有忧郁症的表现，你这个还是要适当的配合心理治疗进行缓解。
      指导意见：
      平时需要保持心情舒畅，避免不良刺激，多参加活动来分散注意力，并合理安排工作时间，注意劳逸结合，多给自己放松的时间。