工作太辛苦太累头晕不知道如何才是健康状态

女 | 30岁 2020-09-28 19:57:41 3人回复来自

健康咨询描述：工作比较忙，早上6点醒，晚上12点睡，工作时候很忙强度很大。一般下午5:30回家以后又忙做饭，吃完饭7:30后会躺在床上小休息一会儿，但是一般这个时候头痛头晕，差点昏睡过去，如果不躺着休息一会儿的话，脑袋就沉重地撑不住了。一般也很难睡着，一般突然闭上眼睛5分钟后，再挣扎着起来做家务，忙工作。现在就是感觉每次下午都要昏睡小憩一会儿，感觉心理压力很大，不是很开心

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李艳蕾主治医师擅长: 高血压、肺气肿、支气管哮喘、肺炎、胃炎、肝硬化、胃帮助网友：361

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2020-09-28 20:12:47 我要投诉

      病情分析：
      工作累，压力大是现在年轻人的通病，所以说现在处于亚健康的人越来越多，这种情况给工作累，睡眠少有很大关系。
      指导意见：
      建议在不耽误工作的前提下多休息，良好的睡眠是体力恢复的最好方法，要学会自我减压，适当运动，增加机体抵抗力。

杨立平大庆市中医医院副主任医师擅长: 糖尿病，脾胃疾病的中西医结合治疗。帮助网友：13077

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2020-09-28 20:14:50 我要投诉

患者这种情况其实就已经是处于亚健康的状态，患者的工作压力比较大，生活比较繁忙，已经导致了患者出现头晕头痛，这种周身不适的表现，建议患者及时的调整自己的作息时间

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耿新娜元氏县妇幼保健院医师擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心绞痛、脑梗死、脑供血不足帮助网友：2247

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2020-09-28 21:14:29 我要投诉

      病情分析：
      过度劳累以后出现头晕现象，可能是过度劳累本身所引起，也有可能是低血糖引起。必须注意休息，可以喝点糖水，是可以自行缓解的。
      指导意见：
      建议平时注意调整饮食，丰富营养，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度劳累，适当运动。如果心理压力太大，建议换个工作环境。

      以上是对“工作太辛苦太累头晕不知道如何才是健康状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！