精神很差是怎么回事？
男 | 23岁 2020-09-29 19:36:55
2人回复
来自
健康咨询描述： 夜里精神睡不着觉，白天很困迷迷糊糊，腰（接近股骨的地方有些酸），黑眼圈眼袋很重，这是怎么回事？
其他类似问题
医生回复区
2020-09-29 20:20:16 我要投诉
病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况就是一个亚健康状态，和长时间熬夜，压力太大，吸烟喝酒有关系的！
指导意见：
建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！平时注意卫生勤洗热水澡，洁身自好勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，不要过度熬夜，晚上用热水泡泡脚，早点休息，配合吃点：健腰补肾丸和安神补脑液调理一段时间就可以。勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。强身健体最好。
2020-09-30 09:45:06 我要投诉
你说的这种情况，考虑是休息不好造成的，建议要调整一下自己的生物钟，尽量在白天的时候多工作，多学习，在夜间的时候要充分的睡眠。把休息的时间调整好之后，慢慢的就会改变这些问题的。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
