总是感觉精神状况很差

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      考虑是抑郁症
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你没精神，困倦，思考问题比以前困难，想象能力也变差，只能说有患神经衰弱或轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      从你目前所描述的这种状况来看。你所说的这种状况，首先需要平时多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，另外到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊治疗，必要时配合药物干预会有帮助和改善。
      
      以上是对“总是感觉精神状况很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！