情绪不稳定易躁低落爱哭

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。

      病情分析：
      经常情绪崩溃，喜欢一个人待着。不爱说话，心情低落，非常爱哭，这是抑郁情绪的表现。有时候情绪会非常急躁。非常烦躁，而且会想很多，这是焦虑情绪的表现。
      指导意见：
      通过你的表述来看。可能你现实生活中出现了一些问题，影响了你现在的情绪。所以找到问题的解决方法是最重要的一个方向。可以经常和别人去聊聊天，说出自己内心的感受是解决情绪问题的第一个方法。学会舒缓自己的情绪，能够给到自己一个情绪缓解的方向。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议进行系统的诊疗。
      以上是对“情绪不稳定易躁低落爱哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！