臀部肌肉拉伤，腰部肌腱劳损

男 | 19岁 2020-10-02 20:07:41 3人回复来自

健康咨询描述：一个月前抬重物导致臀部肌肉拉伤，腰部肌腱劳损，现在就是不能跑步，弯腰也痛，照过片，骨头没事，我是一名运动员，多久可以恢复开始训练。

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王霄峰太原市第四人民医院副主任医师擅长: 胸膜炎,脓胸,胸腔积液,血胸,淋巴结炎,颈部淋巴结帮助网友：3028

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2020-10-02 20:20:04 我要投诉

你好，臀部肌肉拉伤轻则需要十天半个月就可以恢复的。严重者，需要两个月左右的时间。想要让其恢复的快一些。可以进行周围关节的轻微活动。加快血液循环，带走代谢产物，注意饮食和休息，多吃一些高蛋白质的食物。

2020-10-02 20:33 ask89742291sy 追问

已经一个月了还是没有痊愈

2020-10-02 20:47医生回答：

运动员肌肉力量大，拉伤不易修复

宋炳亮曲阜市中医院主治医师擅长: 四肢及脊柱的骨折及骨病，如腰椎间盘突出症，颈椎病，帮助网友：12724称赞：1

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2020-10-02 20:22:15 我要投诉

你好，这是有关肌肉损伤问题，建议继续口服或外用一点活血化瘀药物，配合针灸推拿按摩治疗都是可以，最好卧床休息，不要剧烈活动，一般休息一周左右就可以好转的，希望对你有所帮助

2020-10-02 20:33 ask89742291sy 追问

已经一个月了，还是没有痊愈

2020-10-02 20:40医生回答：

那就是你继续活动了

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赵静华大庆油田总医院主管护师擅长: 擅长血栓性脉管炎，动脉闭塞，静脉炎，白血病，血小板帮助网友：1382

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2020-10-02 20:09:43 我要投诉

      病情分析：
      多数情况没有骨折，一般考虑是软组织的损伤。或者观察一周看看，没有明显缓解及时就医。外伤以后会有疼痛肿胀不舒服的情况
      指导意见：
      治疗上就是好好卧床休息。吃点止痛消肿的药物（布洛芬片云南白药胶囊迈之灵片）外用云南白药喷剂也可以。一般3到4周就好了
      以上是对“臀部肌肉拉伤，腰部肌腱劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-10-02 20:33 ask89742291sy 追问

已经一个月了还是没痊愈

2020-10-03 07:24医生回答：

肌腱拉伤和肌肉拉伤是不一样的，肌腱属于腱性的组织，肌肉属于肌性组织，组织类型是不一样的，一般肌腱位于肌肉两端，不容易恢复的