活动骨头非常容易响这是何故？
健康咨询描述： 每天做收腹的运动是右手边骨盆位置会响，然后有时活动一下脖子颈椎位置会响，最后今天晚上走路左边膝盖半月板位置会痛，左膝盖没有病史，这是何故啊？
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这样的情况可能与不注意保暖受凉有关系，再就是如果钙质不足，也可能引起这样的症状，所以平时要多注意保暖，防止受凉。避免冷风直吹，另外要每天坚持适当的运动拉伸。饮食方面也要多吃高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，鱼虾类等食物。
我颈椎位置低头半小时左右活动一下有时会发出暗响像扭到筋一样，然后火辣辣的是什么原因？
这是小关节摩擦的声音，
昨天扭了之后今天早上起床脖子酸痛是什么原因？
睡觉姿势不当，受凉，或者拉伤都可以导致酸痛
病情分析：
如果只是骨头响，但是并没有其他的不适症状，可能是生理性骨头响。一般只要不伴随出现红肿或是疼痛的症状，或不伴随活动障碍都属于生理性的现象，不需要特别的处理。
指导意见：
特别是久坐的人群或是久站的人群，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，就很容易出现骨头的声响。
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