每天睡觉都要醒四五次

      你好，青年朋友，根据您的描述，你每天都开心不起来，有时想一些事情容易哭，你这种情况考虑有抑郁状态，建议你要调整好自己的心态，与朋友家人多交流，可以到医院心理门诊心理咨询
      

      病情分析：
      你好，你还这么年轻，美好的生活才刚刚开始呀，建议你多与家人和朋友沟通，向他们诉说一下你的心事，获得他们的理解支持，规律作息按时进餐，适当活动。
      指导意见：
      你你按照自己的生活习惯，抽空多参加体育运动，比如步行，跑步，可以邀请家人一起，户外运动有利于改善心情。你还可以晚上洗个热水澡，睡前喝杯热牛奶，如果以上做法均不改善，建议你去做个心理咨询。