头发胡须白，舌头有时麻

      头发变白或抑郁脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱.因此,中医的治疗方法是补肝血,补肾气，精神因素,如忧思过度,恐慌,惊吓和精神疲劳过度等;多吃一些黑色的食物，如黑豆黑芝麻。
      

      病情分析：
      您的情况主要还是肾精不足、肝血不足引起的症状。与您平时的饮食和生活习惯都有关系。
      指导意见：
      您可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。