小腿后面和侧面酸疼，还是有脚弯处把脚掌伸直也疼

      你好，根据描述和症状，这种情况考虑局部肌筋膜炎的可能性大，不完全排除腰椎间盘突出问题，平日避免久站久行，劳累受凉，剧烈运动等诱因，局部热敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理疗，注意手法力度，口服双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等，也可外用扶他林软膏。对症处理，观察看下。若症状反复，无明显缓解的话，需要医院骨科就诊。
      

      病情分析：
      如果这种疼痛不舒服的感觉，已经持续有一年多的时间，那就还是建议最好去医院拍个片子检查一下，比较放心。
      指导意见：
      平时一定注意适当的多休息，不要过度的疲劳和劳累，一定注意适当的用点活血化瘀的药物，看一下能不能缓解这种不舒服的症状