掉发严重，明显的感觉到头发少了

      掉发比较严重，这种情况有可能是压力过大，气血供应不上造成的，建议你调整心态，注意休息，多出去走走，散散心，保持心情愉快，锻炼身体，提高自身体质。可以用姜水洗头。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，掉发与遗传因素、年龄增长、免疫异常、精神压力过大或应激、内分泌失调、服用某些药物、自身免疫等因素都可能导致脱发的发生
      指导意见：
      ⒈遗传因素，以雄激素性脱发最为常见，男女都可患病，男性更多。脱发区毛囊对雄激素“攻击”作用过于敏感，使毛囊出现渐进性缩小，最终变为毳毛毛囊，形成临床上可见的脱发。
      ⒉毛囊炎、紧张和焦虑、抽烟、产后、某些免疫性疾病也与雄激素性脱发有关。
      ⒊精神压力过大或突然应激，也可造成斑秃、休止期脱发等类型的脱发。

      病情分析：
      您好！首先非常感谢您的信任。压力大的话，有可能存在掉发的可能。
      指导意见：
      一点小建议
      1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力
      2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。
      3.做点自己喜欢的事情。
      4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等
      5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊
      7.定期做心理咨询。
      以上是对“掉发严重，明显的感觉到头发少了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！