经常情绪低落，不明缘由的想哭

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的容易出现有生理性的情绪波动，也会受到有学业的压力，家庭环境中缺乏正确的引导教育，以及明确有受到周边场景刺激或环境因素改变不能进行良好的沟通以及自我无法走出困境，导致有情绪低落，甚至不排除有一定周期后出现有胸闷，大脑皮层的紧张，甚至有偏执的心理行为不排除。
      指导意见：
      需要接纳当前的情绪低落，针对自我的敏感和抵抗心理评估有无具体的事件影响，或者是出现有人格的理想化，价值感较低时引发的一些偏执心理行为。尽早的面诊精神心理门诊进行脑电图，心电图以及人格量表和相关神经症的鉴别诊断，如果有一定周期是要评估严重程度，必要时配合专项的心理干预。
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。