我到底是不是有强迫症呢？还是焦虑症啊？
健康咨询描述： 我每天晚上关门，要反复检查，但过了十分钟，就渐渐的不强迫了，但是我只要去想那件事，还是强迫的，不去想就不强迫
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病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，每天晚上关好门之后会反复检查十分钟。
指导意见：
过了十分钟就不强迫了，有一点你要知道，强迫是焦虑的最高表现形式，也可以说强迫的人一定会伴有焦虑的。反复做检查就是担心害怕门没关好，基线还是焦虑。
强迫症的人是不是很，担小，内向啊？
这可不一定的，任何性格的人都会出现，因为强迫症也是生物、心理、社会因素共同作用的结果。
一个人胆小内向可以改变吗？
一个人胆小那是完全可以改变的，比如我小时候胆子很小，通过学医胆子越来越大了！平时多做做运动，多看看有关正能量的书籍电视剧电影，就会让自己增加正能量。
强迫症可以自愈吗？
可以通过自我调节，缓解症状的。比如多做做运动，做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
病情分析：
你好，晚上关上门检查一下有没有关好，这也是安全防范措施，但是反复的去检查，并且在10分钟之内这就是一种异常的行为了，考虑是属于强迫行为。
指导意见：
既然不去想就不会发生强迫的行为，那就在关上门以后可以做一些其他的事情，比如看看书，看看自己想看的影视剧或者是做做活动都是可以的，分散一下注意力，只要是对正常生活没有什么影响，暂且不必担心。
强迫症的人是不是很胆小啊，
人的胆量大小与强迫并不成正比关系，具有强迫的人往往是属于完美主义者，总是对做过事情不放心，反复的去做，反复的去想，争取更好，其实这样是非常辛苦的。
那我的严重吗
你的强迫行为如果对正常的生活暂且没有什么影响的话，也不能算是严重，既然能够分散注意力不再强迫，那就按你自己的调节方法分散注意力。
那医生我的强迫症能不能自愈啊
注意调整心理状态，可能会向好。
病情分析：
你这种情况确实是一种强迫症的表现，过于紧张和焦虑产生一种强迫性的行为，从而造成自己内心的紧张感和焦虑感。
指导意见：
要注意让自己调节好自己的状态，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐缓解自己的紧张和焦虑的情绪也非常的重要。
以上是对“我到底是不是有强迫症呢？还是焦虑症啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强迫症可以自愈吗？
基本不能。。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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