一看到有车辆失控等出车祸的视频就害怕发生在自己身上
健康咨询描述： 为啥一点安全感也没有，老是担心自己的安全，这是焦虑症吧，是不是我这病好了，就不会胡思乱想了
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目前存在一定的紧张焦虑情绪，例如过分担心紧张，一方面可能与精神心理因素有关，例如容易受坏境因素的影响，同时也与个性有关。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者需要心理治疗及药物治疗。
万分感谢，吃着黛力新了，俩月了，没啥效果，我还是努力调节吧！
保持一个平常的心态很重要
是啊！我对自己要求太高了，这样更起反作用了，终是要慢慢接受自己的不完美，我活的太累了，老是乱想，都觉得自己不如他人，但是我还是要走出来，只是和您说说，心里痛快些，希望您能理解，每个人都想好，但是我遇到了这样的事，也是要慢慢面对，加油！
欢迎咨询。
病情分析：
您好，据您所述的情况有具体的事实，明确的看到有重大事件，尤其是有声响和环境中危险，大多数人都会产生有紧张和焦虑，也会受到场景刺激而引发有惊恐。当前不排除有负面情绪扩大化，以及由本身的基础病症是会加重当前的印痕效应甚至引发有其他的躯体化症状。
指导意见：
当您接纳当前的情绪异常，另外尽可能创造安全和减压的环境。日常经常的放空大脑和调节自我的情绪。有一定的用药既往史，需要规范疗程用药，同时定期随访病情，学会自我的通过有氧运动或者是听音乐等减少压力和倾诉情感帮助恢复病症。
太谢谢你了，吃着黛力新，俩月了，不见啥效果，现在，就特别不接纳现在的和正常人不一样的情绪，老在钻牛角尖，为啥别人不这样，所以更加痛苦，我挺姐，你的话，学会减压！太谢谢了！
很多情况也都是由于自我的心理暗示导致的。在工作之余可以做一些瑜伽或者是其他的游泳等有氧运动来达到全身的放松和身心的放空。
好的，谢谢姐的开导，姐说得太对了，我老觉得，自己吃了太多太多心里的苦，别人为啥不这样，可是，我也该明白，世上是有一些焦虑症的人，像我这样存在的，所以我该积极的走出来，因为，我从15岁就这样，现在30岁了，一直反反复复，一直没吃药，现在刚吃黛力新，俩月了，效果不明显，现在头疼，特别难受，一直都这样，就是硬撑，这次，我快撑不下去了，几近崩溃，多亏了姐的话，说到我心坎去了，又让我找到了信心
自我的帮助自己走出困境是最重要的，尽可能的做些有兴趣的事情来提高自信心。每天固定的做一些有氧运动，缓解压力和调节情绪，同时增强自己的免疫力。
收到，谢谢开导，注生活愉快！
好的，谢谢您的支持和信任。用正念每天告诉自己一定可以走出困境。
病情分析：
看到车辆失控的车祸视频，就担心自己的安全。考虑是不是以前身边有人或者自己发生过这样的事情。让自己受过这样的应急性创伤。
指导意见：
如果出现比如心慌，手抖，头晕等各种症状。考虑这些躯体化症状是不是有其他方面的问题，如果没有这些问题，就是内心恐惧和担心，那么就要去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的治疗。
以上是对“一看到有车辆失控等出车祸的视频就害怕发生在自己身上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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