经常睡不着还脑子里想象很多东西

      您好，可能是因为最近的心理压力太大，在加上接触了异常的刺激导致目前的症状，建议，避免看这方面的书籍，同时多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球等，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多和家人和朋友沟通暂时观察，如果症状非常明显，可以考虑看心理医生。
      

      病情分析：
      您好！根据你的描述，睡不着，脑子里胡思乱想，这种情况考虑有植物神经紊乱的表现。
      指导意见：
      建议你，这种情况可以口服一些谷维素＋维生素B1，来调节一下植物神经，改善睡眠，不要胡思乱想，世上哪有什么鬼，都是自己想出来的。