健康咨询描述: 国庆节的时候回老家,一想到家人就想哭,10月3日-10月5日家人催我回济南上学,结果就我和父亲先回来了,上课一提到家人就想哭,请问这是什么病
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己回老家之后,现在上课一提到家人就想哭应该不是抑郁症的,可能是离开家人缺乏安全感,内心脆弱,缺乏自信心的原因。
指导意见:
首先应该学会自我进行调节自己心态,多户外参加学校集体性活动,选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力,应该有自信心和勇气,勇敢去面对,把注意力和精力集中在学习上顺其自然就可以的。
病情分析:
上午好,你说的情况符合抑郁症典型表现,而且属于比较严重的病情。这可能与环境适应不良,性格敏感脆弱,社会支持缺乏,各种压力及压力应对策略等因素有关系。
指导意见:
首先需要确定一个方向:自己需要成长,独立,所以,必须坚定的前行,不能后退。
其次,就要规划一下自己的时间,多与周围人聊聊,增加相互了解,减少误会,获得情感的归属感和安全感,去熟悉一下周围环境,制定学习成长计划。
最好去医院看一下心理门诊,可以服药调理一段时间。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,出现情绪变化时一定要学会调整自己的心情,坚持调节一定会好起来的。
以上是对“请问这是啥病,我是不是抑郁了请问”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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