焦虑症老是沉闷心情不好。

      病情分析：
      你在平常生活中是心情低落高兴不起来，身体长期生病恢复不好导致出现焦虑症，吃度洛西丁控制病情病情感觉效果不怎么样。
      指导意见：
      身体不好长期不能恢复固然烦恼，越是这样越影响心情，心情不好更会影响病情恢复，形成了一个恶性循环。建议转移注意力培养一些兴趣爱好，多运动锻炼，让自己生活充实起来，这样有不一样的心态就会有利病情恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，老是心情不好，心情低落高兴不起来，吃度洛西丁感觉效果不明显，可以咨询精神科专家的。
      指导意见：
      因为抗焦虑药物一般情况需要四周左右缓解病情，如果超过四周效果不好，可以在专家指导下选择换药进行控制病情，同时配合心理调节缓解紧张情绪进行调理的。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      建议您遵医嘱用药，不得自行加减药量，停药或换药建制，坚持长期治疗。多和主治医生沟通病情，以便及时调整药物，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠。
      
      以上是对“焦虑症老是沉闷心情不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！