经常怀疑老婆，不相信老婆。
男 | 28岁 悬赏3个健康币
2020-10-12 00:00:21
1人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 经常怀疑老婆，明知道怀疑的不对还是去怀疑，，怀疑完就吵架，是心里病吗
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医生回复区
2022-08-26 19:37:15 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况过度的怀疑，也算不上心理疾病，如果非要说是心理疾病也只能是病理性嫉妒，不是严重的问题
指导意见：
平时注意放松心情，学会倾诉，释放压力，培养兴趣爱好适当运动锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松愉快的
2020-10-12 06:35
匿名追问
我一看到她拿手机聊天我就控制不住自己怀疑她，想起原来的往事，她在我心里有个疙瘩，我不能看到她聊天
2020-10-12 06:37医生回答：
说明你的潜意识里有么种不愉快的经历，这是一种条件反射。需要你能转移注意力，通过行为习惯来改变这个毛病。
2020-10-12 06:37
匿名追问
怎么转移和改变呢？
2020-10-12 06:40医生回答：
首先转变认知，不能因为他每次拿手机就想同一件事。你可以想他拿手机是做别的事。改变这个不好的想法。
2020-10-12 06:53
匿名追问
有什么办法可以让我放下心里的疙瘩呢？
2020-10-12 06:56医生回答：
不要在强化你的疙瘩了。应该淡化。
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