心理以及精神之类的问题

      你好，心里不舒服还发脾气，有脾气心烦，生气总是憋着不发出来，这样会产生心理疾病的，对心脏的负担也会加重。我们有心理问题就要倾诉出来，跟别人去探讨交流沟通，会缓解你的压力和紧张情绪。
      

      病情分析：
      任何的不良情绪都需要释放，释放的方法有很多不要伤害自己也不要伤害别人。到一个空旷的地方大声喊叫大声唱歌或者找一个软枕头用力锤打直到精疲力尽。可以采用跑步打球游泳等其它方式。
      指导意见：
      不良情绪强忍着当然会对身体健康不利，对心脏绝对没有好处，中医说的七情喜怒忧思悲恐惊对于肝心脾肺肾的影响是对应存在的