健康咨询描述: 可能是之前放松的太久了,现在收不了心,感觉有点浮躁,对学习没有什么耐心。感觉整个人都好混乱啊……这怎么办……这一星期都要月考,唉……有时候感觉好累……
病情分析:
放松太久了,收不回心,感觉内心有些浮躁,对学习没有耐心,这是一个阶段性的过程。确实是心里面有些焦虑了。
指导意见:
生活有的时候是一种惯性,把我们从原来的习惯改成好的习惯也需要时间。既然我们能放松下来,我们也要一点一点的把自己的学习,程序化,秩序化。所以从学习的一点一滴开始改变,不要急于求成,这样坚持一段时间就会好起来了。
好的,谢谢医生!
不客气。好好调整自己的心态,都会好起来的。
目前存在一定的情绪问题,例如心烦,情绪不稳定。一方面可能与精神心理因素有关,例如学习压力或者是环境因素的影响。同时也与个性或者学习习惯有关。需要调整心态,增强自信心,养成良好的学习习惯。严重者需要心理治疗。
好的。主要现在就是感觉学习好烦,但是可以学的进去,可是理科就不行,因为理科差,因为理科压力也是很大很大……还有就是精神感觉很混乱,迷失自我了
需要调整心态,制定合理的学习计划和目标,而养成良好的学习习惯很重要
好的,谢谢医生
欢迎咨询。
病情分析:
这种情况经常见,有的时候在学习上,有的时候在工作上长时间的放假,可能会造成自己心态的一个放松。
指导意见:
要注意调节好自己的状态,学会给自己的学习和生活制定一个相应的计划,这样才能让自己更好的调节好自己的状态。也能够提高自己的学习效率
以上是对“感觉精神好乱啊没办法收心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢医生
不用客气了
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