脑袋晕晕的，没精神。没办法集中精神思考，偶尔失眠

      脑袋晕晕晕的，没有精神，没有办法集中精神思考，偶尔失眠，这种情况有可能是精神心理方面的因素造成的，建议你及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，养成定时睡眠的好习惯。
      

      病情分析：
      我不知道你的日常生活是怎么样的，20几岁的年轻人应该是朝气蓬勃的一个状态，才是最好的一个情况
      指导意见：
      发生了目前的这种具体的一些行为症状，在里面，我们要从自己的生活基本做起，养成良好的作息，睡眠习惯这样观察一段时间，看一看
      
      以上是对“脑袋晕晕的，没精神。没办法集中精神思考，偶尔失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己脑袋晕晕的，也没有精神。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，有没有影响到你的工作学习和生活。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻这种晕晕的情况，提高睡眠质量，达到身心放松下来。第三，如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大，建议你在自我调节效果不好的情况下，去看看精神心理医生。