控制不住想要发泄怒火

女 | 27岁 2020-10-13 00:19:28 1人回复来自

健康咨询描述：发脾气的时候会突然有一股特别强烈的怒火想要发泄！通常都会打自己或者摔东西。自己感觉到疼或者看到东西碎了才感觉发泄出去了。但马上又会自责。然后必须说服自己不用自责才能结束这次发脾气。想知道这是怎么了？

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 21:33:57 我要投诉

      病情分析：
      在你内心当中存在着一种很强烈的焦虑感和抑郁感，这种强烈的焦虑和抑郁无处释放，才会出现一些异常的行为。
      指导意见：
      要注意让自己缓解自己的紧张和焦虑的情绪，尽量的放松下来，多做做运动，多想些开心的事，这样才能让自己有更好的调节方式。

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