健康咨询描述: 其他地方没事就肚子特别大,他们说湿气太重了,到低要怎么搞,还有腰盆前倾个脖子前倾?
病情分析:
肚子大,这种情况和你平时运动量少,不爱活动有关系的,首先需要平时适当的运动
指导意见:
你这种情况,每天可以做做仰卧起坐,或者是健身操之类的,可以在抖音上或者是网上下载一些,平时注意饮食,不要吃油腻的食物,每天适当的运动,比如快走慢跑等
你好,腹型肥胖多和运动少,或者是经常喝啤酒有关。如果是饮用啤酒后出现的腹型肥胖,首先应该注意戒酒。运动不足所致的肥胖,则可以注意每天做仰卧起坐50个以上,或者是游泳一小时以上来消耗腹部的脂肪。在增加运动的同时,还要注意限制淀粉类食品的摄入,面粉,薯类等含淀粉高的食品,每天摄入不超过六两,肥肉等脂肪类食品,则应该戒断。
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