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为治疗腰突做高抬腿动作造成腘窝疼

男 | 58岁 2020-10-14 16:40:32 1人回复来自

健康咨询描述：为治疗腰突做高抬腿动作造成腘窝疼，坐一会起来比较疼，过一会就不疼了

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2020-10-14 17:14:48 我要投诉

首先高抬腿动作不治疗腰椎间盘突出症，其次，现在出现腘窝部位的疼痛，考虑应该是腘窝部位韧带等软组织出现拉伤的情况。出现这种情况以后，应该减少活动，注意休息，刚受伤的时候可以冷敷，三天以后可以热敷。外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊。

2020-10-14 21:03 ask93564823wv 追问

高抬腿和小燕飞确有改善臀部酸胀和腿麻的症状，可能动作幅度和力度较大造成拉伤。还能打乒乓球吗，如按您的建议并静养，估计多长时间能好？可以用红外磁脉冲治疗仪辅助治疗吗？谢谢您！

2020-10-14 21:27医生回答：

现在症状这么明显，还是不要再进行各种剧烈的体育活动了，好了以后再说吧。