昨天晚上十二点多睡的觉今天睡的时间比较长
男 | 18岁 2020-10-15 12:46:08
2人回复
来自济南市
健康咨询描述： 昨天晚上我十二点半左右睡的今天早上八点左右睡醒了。后来听着歌又睡着了一直现在才睡醒会不会影响我晚上的睡眠状态啊。我感觉我晚上吃的药没有以前那么有用
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医生回复区
2020-10-15 14:20:24 我要投诉
建议您晚上的时候还是要注意调整一下自己的睡眠作息时间，尽量的不要睡得太晚，早睡早起如果睡眠作息不规律，会导致身体免疫力下降的，她对身体健康还是有一些影响的，所以你还是要及时的纠正。
2020-10-15 14:16:33 我要投诉
病情分析：
你好亲！很高兴为你解答，根据你提供的资料，白天睡眠多了会影响晚上的睡眠的。你晚上吃的什么药？安眠药吗？
指导意见：
指导意见：晚上尽量早点上床睡觉，睡前不要剧烈运动，不要做刺激的事，如看手机，看电视等，可以听一些舒缓的轻音乐，喝杯热牛奶。平时要多运动，增强体质。
2020-10-15 16:38
匿名追问
这个药入睡有时候困难大多数都是比较困难的
2020-10-15 16:44医生回答：
你为什么吃这个药？白天多运动，晚上早点睡，保持心情愉悦，配合药物应该可以的。
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