减肥导致月经量少，请问要怎么调理？
健康咨询描述： 减肥几个月导致月经量上，减肥采用的方式是控制饮食加跑步，不知道是不是饮食不对加上过度运动的原因，请问要怎么调理
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建议进行以下调理：第一，停止减肥，因为当体内的脂肪含量少于总体重的20%的时候就会对月经造成影响，甚至临床上会导致闭经。第二，建议在饮食上适当的加强营养，注意少食多餐，并且可以多吃一些含有雌性激素的食物，比如说像黑豆，洋葱，雪蛤，香椿，豆浆。第三，可以用药物给予调理，比如可以口服益母草胶囊。第四，月经期的时候可以适量的喝红糖水。
请问脂肪率和脂肪一样吗？脂肪率用体脂称称出来30%，减肥下去一点后面暴食了，反弹了，现在比减肥前面还要重，请问该怎么办
先把饮食恢复正常健康饮食，运动正常做，观察两个月。
好的，谢谢医生
先恢复正常饮食，观察下个月月经情况。还是异常，就去查查激素水平。问题先搞清楚。
好的，我之前可能油脂和脂肪碳水吃少了，加上运动，请问我现在这种情况继续运动，月经会不会直接不来了
可以继续运动，运动量先不要太大，主要是先恢复合理的饮食搭配。
病情分析：
你好，节食减肥和药物减肥都会引起内分泌紊乱，这是比较常见的现象
指导意见：
减肥一定要采取科学的方式，只需要调整一下饮食结构，外加运动的方式就可以，不要进行节食，一单引起内分泌紊乱，不但会导致月经改变，还会引起痘痘，皮肤暗黄等情况，如果情况比较轻微的话，恢复正常饮食以后月经也会恢复，严重的是需要药物进行调理的。
好的，谢谢医生
不用客气，注意饮食，节食减肥就是非常容易导致内分泌紊乱
病情分析：
你好，根据你的描述，月经量减少可能是气血两虚或者是气滞血瘀导致的，过度减肥、节食或者高强度的锻炼也会造成内分泌失调，出现月经紊乱，月经量减少。
指导意见：
建议你在控制饮食上注意保证营养均衡，多吃高蛋白粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，不要吃高热量高糖食物，运动适度。也可以采取走步的方式，如果持续月经量减少，最好去正规医院妇科详细检查一下，查找是否有其他病因，对症治疗。
以上是对“减肥导致月经量少，请问要怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，谢谢医生
你好，节食加上运动减肥是比较健康的减肥方式，但也不宜过度，在保证健康的情况下减肥，祝你早日康复
疾病百科| 月经量少
温馨提示：
注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
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