睡眠不好，白天精神不好，易犯困
健康咨询描述： 晚上睡觉不安稳，经常做噩梦，一睡着就开始做梦，一直到醒来，早上起床很困难，睡眠时间九小时以上，醒的时候昏昏沉沉的，有恶心想吐的感觉，白天精神不好，易犯困，心里很燥的感觉
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医生回复区
看了你的症状描述，虽然睡眠时间九个小时以上，但是由于睡觉不安稳，经常做噩梦，导致睡眠质量不好，白天精神不好，容易犯困，心里很燥的感觉，这种情况也属于一种睡眠功能障碍，与你紧张，压力大，情绪波动等有关，建议你放松心情，减少压力，避免情绪波动，转移注意力，可以吃点安神补脑液，谷维素，刺五加等来调理一下，睡前喝袋热牛奶。
医生，请问一下，如果要去医院检查的话，要挂什么科？这段时间还是这样，没有好转
哦，去医院检查的话，需要挂精神卫生科，可以检查一下。
病情分析：
多梦，心理烦躁考虑与神经衰弱有关。还可出现失眠，头疼，焦虑，乏力。
指导意见：
建议服用谷维素，刺五加，补脑安神片联合治疗。平时饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。
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病情分析：
你好，根据你所描述的情况晚上睡觉不安稳，经常做噩梦，白天精神不好，容易犯困等，可能是因为神经衰弱引起的症状。
指导意见：
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣生冷食物，多吃富含维生素和纤维素的食物，多喝水，注意休息，养成良好生活习惯，可以先使用谷维素，枣仁安神口服液等药物进行治疗观察。
以上是对“睡眠不好，白天精神不好，易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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