手淫到底有没有危害！戒不掉怎么办
健康咨询描述： 我手淫好几年了，一直戒不掉，每次手淫以后心里都说这是最后一次，但是看到一些图片或者视频，每次都控制不住啊，网上有的人说自慰有好处，有的人说，必须戒掉，我不知道到底要不要戒掉！
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医生回复区
一般情况下，适度的手淫对人体的健康没有伤害。只要不频繁没有必要去戒，但是自己多培养些兴趣爱好，你已经是成年人了，可以结交异性成家过正常人的日子，不要再手淫。
什么是适度啊？一周几次比较好？？谢谢医生
一周1~2次是比较适中的。
大夫，有的人说精子是有寿命的，得不定期的排出体外，那么多久排一次比较好呢？？不排的话是不是影响质量？？
不排也不会影响质量的。结婚以后有正常的性生活就好，你不要担心。
如果有性生活的话，那频率是多少呢？一周几次好啊？求解
一般一周1~2次或者是三次都是可以的。但是因人而异，如果你工作忙疲劳那就可以少一点，如果你清闲一点的话，你可以根据你的体质情况来做决定的。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情仍然是矛盾的，不知道究竟该不该戒掉手淫。这个是有度的。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你说的手淫已经好几年了，是不是从青春期开始的，这个跟其他事情一样都具有两面性，有利有弊，关键是要适度，频率太高会影响身体健康，一种不超过连三次就没事儿，建议根据自己的实际调整就可以。不必纠结。
不超过连三次是什么意思？
不好意思，打错字了，是一周不超过三次。也就是不能过于频繁。
那一周两次也可以吗？为什么我手淫射精时间段短啊！
这个可能跟你的身体状况有关系。
长期不手淫是不是也不好？对精液是不是有影响呢？
对啊，长期高频率的肯定不好。
病情分析：
您好，对于手淫，对于身体的影响不能直接说好或者坏，它是是存在两面性的，主要是看手淫的年龄和是否适度。
指导意见：
首先，对于年龄，性器官已经发育成熟，成年人是没有大的影响的，而对于度，即使成年人，也要注意控制好频次和力度，只要不是太频，力度不要过大，那么对于身体倒是有一定好处的。
以上是对“手淫到底有没有危害！戒不掉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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