手总是凉，各种方式都不能让手暖起来怎么办
女 | 13岁 2020-10-17 20:24:04
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健康咨询描述： 一到秋天手就总是凉的，哪怕把手放在脖子上都没用，用暖手的东西手也只能热一会就又凉了，北方秋冬不暖和，觉得手很冷
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2020-10-17 22:03:15 我要投诉
病情分析：
你好，手冷说明你的体质比较弱，有可能是与运动过少有关系，与平时的饮食也有关系，注意饮食要营养均衡，食物多样化。
指导意见：
建议你多吃热性的食物，手冷就是中医所说的肾阳虚，适当多吃热性的食物可以调理一下，不要吃生冷的食物，少吃冷饮，西瓜类的寒凉食物，适当运动锻炼身体增强体质，保证充足的睡眠时间慢慢调理。
2020-10-17 22:00:08 我要投诉
根据你口述的症状，这与自身的体质有很大的关系，另外这与遗传也有一定的关系，可以适当的增强体育锻炼，另外可吃点羊肉等大热的食物来进行秋冬季节的滋补，能够起到一定的改善效果。
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