脚崴了后，现在转动有筋的声音

      脚崴了大部分是关节炎或者是韧带损伤，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，用暖宝热敷，促进血液循环，缓解症状，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微量元素。

      病情分析：
      您好，您的脚踝有外伤史，现在又崴脚了。没有局部红肿的表现，只是有响声。要注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉。
      指导意见：
      局部可以热敷、理疗、烤电、按摩。促进局部血液循环，渐进症状。压力不要过大，不要熬夜，保证充足，睡眠。多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。