补锌的食物有哪些水果呀？
男 | 10岁 2020-10-19 15:19:09
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健康咨询描述： 我家孩子严重缺锌，我马上就买了汤臣.倍健锌咀嚼片回来给孩子吃，现在有所好转，后面我觉得孩子缺锌应该跟平时饮食有关，我家还特别爱吃水果，这里想问问哪些水果能够补充锌元素呀？
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2020-10-19 15:28:16 我要投诉
病情分析：
一般食物中含锌量普遍都很低的，水果中相对高一些的有香蕉苹果食物中相对高的有豆制品，海产品，鱼和花生。但是如果想补充快的话，最好是用药物进行补充。
指导意见：
如果补充，如果快一些，您可以继续给孩子补充甘草锌，甘草锌的效果还是比较快的。孩子缺乏不是很严重的话，您通过食补可以的。
2020-10-19 15:25:58 我要投诉
首先一定要给孩子加强营养，知道饮食的重要性。绝对不能挑食，或者是偏食啊！多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，特别是一些坚果类的食物，牡蛎大枣瘦肉红肉这些都是补锌很好的食物，严重时口服点补锌颗粒，或者是钙铁锌口服液，或者是新稀宝
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