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最近复习感觉脑子不够用

男 | 22岁 2020-10-20 11:03:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 大学生考研,感觉脑子不够用,医生能不能给一点好的建议,谢谢

医生回复区

吴际
吴际 开封市中心医院   副主任医师 擅长: 慢性肾功能衰竭,糖尿病肾病,肾功能衰竭,肾炎 帮助网友:59470称赞:2
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2020-10-20 11:10:47 我要投诉

      你的情况是由于学习紧张,压力过大所造成的,这种情况你最好先适当的调整一下,不要有太大的压力,要适当的休息,另外你可以吃一些核桃栗子等这些食物,再有一定要做好充足的睡眠。
      

刘香玉
刘香玉 孟村回族自治县孟村镇卫生院   医师 擅长: 食管炎,胃炎,消化性溃疡,气管炎,肺炎,高血压病, 帮助网友:3197
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2020-10-20 11:10:24 我要投诉

      病情分析:
      学习压力很大,紧张的同时也要注意保证足够的睡眠时间。
      指导意见:
      每天晚上11点之前必须睡觉,保证每天7个小时左右,只有休息好了,才能有足够的精力投入到学习中。
      

李明
李明 副主任护师 擅长: 从事内分泌科丶血液科及神经内丶外科疾病的康复及护理 帮助网友:4022
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2020-10-20 11:15:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,考研感觉脑子不够用。建议你保证休息睡眠的时间,饮食规律,适当的吃一些瘦肉鱼,虾类食,多吃新鲜蔬菜水果,不要喝兴奋性的饮料,适当运动。
      指导意见:
      您好,制订好学习的计划。根据自己身体的实际情况安排休息,睡眠的时间,适当运动,运动有利于改善心情,促进血液循环,增强机体的抗病能力。还有就是注意气候的变化,适当的增减衣服,祝考研成功!
      
      以上是对“最近复习感觉脑子不够用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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