高一第一次住宿想家一直哭
健康咨询描述： 我来到高中之后。发现要自己住宿了一直很伤心以前上课很专注现在上着课就分心了。然后就会想起以前初中以至于小时候快乐的事然后就会哭现在两个月了一直哭。每天都哭星期日要回校前在家会很奔溃。一想到要离开家而且要五天我就很绝望很崩溃心里好像没有快乐了在学校干什么事都没动力意志低沉不然干事想回家想走读可是走读的话父母似乎很辛苦一想到这个我就崩溃我一想到现在跟父母在一起的时间越来越少我就狂哭?? 怎么办我在学校没有开心过干事没动力极度缺乏安全感在学校哭的时候希望有妈妈爸爸在旁边安慰可是没有然后会很无助??我真的不知道该怎么办才好了
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医生回复区
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为高中以后需要住校，导致你出现了想家上课注意力不集中的情况。
指导意见：
我特别能理解你目前的心情，孩子这需要有一个适应的过程，你现在还能在家住两天，看看那些从小学就被父母送到学校寄宿的孩子，他们的父母为了生计可是一年回家一两次，这些孩子也能慢慢适应这种住宿生活，现在能坚持下来了，到了大学你就能很容易适应了，平时多做做运动，做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。当你想哭的时候就找个舒适的位置坐下来，闭上眼睛做深呼吸，不要任其自己的情绪状态自然流露，做做深呼吸放松就会转移自己的注意力的。
病情分析：
第一次离开家，在外面住宿，在外面上学，可能学校的住宿生活让你难以适应隐去清溪上的播种，引起情绪不稳定
指导意见：
如果自己是难以适应和调整，可以求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生，你可能存在着适应障碍，或者是适应困难，在积极的配合治疗
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