病情分析:
如果感觉到焦虑,睡不着觉,内心有委屈感,这样多长时间了,自己能调整和改变吗?如果自己难以调整和改变
指导意见:
建议你求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生,明确诊断积极的配合治疗,平时一定要多运动,多参加户外活动,多做自己喜欢做的事情
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