做完蹲起大腿疼涨的疼

      军训做蹲起动作，又踢正步后，感觉大腿里面胀痛，行走疼痛，这应该就是股四头肌拉伤了。蹲起尤其容易拉伤股四头肌。建议尽量减少活动，尤其膝关节屈伸的动作，局部热敷理疗，针灸按摩等治疗。
      

      病情分析：
      运动后出现大腿里面酸胀，这种情况考虑是肌肉筋膜发炎引起的。注意保暖。
      指导意见：
      建议你到医院的理疗科做一下检查，可以按摩、针灸、理疗、热敷，外用活血化瘀的药物。避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，像您说的这个情况是完全正常的一个情况，因为强度过大的运动以后，肌肉里面的乳酸发酵，他会引起这种疼痛感。
      指导意见：
      像你说的这种情况，一般只要能够得到有效的休息情况随着乳酸的代谢，他是慢慢的就恢复这种情况一般是对人体没有什么影响。
      
      以上是对“做完蹲起大腿疼涨的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨询的问题是，这几天军训的时候做了好多的蹲起的动作。大腿里面感觉非常的胀痛。
      指导意见：
      根据你的问题描述这样的情况表现，不知道是左腿还是右腿，又没有局部的肿胀。考虑局部的肌肉劳损或者拉伤。注意休息，云南白药贴膏外用。局部按摩一下。
      

      病情分析：
      你这种情况考虑是大运动量训练后，乳酸堆积。是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合。
      指导意见：
      建议大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平