便秘，排便习惯改变。

      便秘的话在饮食上一定要注意的，吃的清淡一些，辣的不能吃，干燥，生了油腻肥厚的食物，但要多吃点水果，蔬菜，紫菜，海带，韭菜，芹菜。促进肠道蠕动，改善便秘的情况。
      

      年轻女性出现便秘，排便习惯的改变，病程两个月了，是非常有必要到医院做肠镜检查的，可以吃肠道益生菌如整肠生或者乳酸菌素片等来调节肠道菌群的治疗，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，但必须做肠镜。不能完全依赖乳果糖来促进排便，多吃粗纤维类的食物，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。
      指导意见：
      便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。
      
      以上是对“便秘，排便习惯改变。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘的原因有很多，按病因分为功能性便秘、器质性便秘、药物导致的便秘
      指导意见：
      便秘可能和你的饮食结构有一定的关系，建议先改变饮食结构来调节。平时吃饭多吃一些富含膳食纤维素的食物，如芹菜，香蕉，苹果等。平时多喝一些汤水，适当增加一些脂肪的摄入。