膝盖后边腿窝疼痛两天

      这情况常见于局部的软组织损伤引起的，短时间内，避免剧烈运动，注意休息。不要长时间走路，避免提重物。如果疼痛严重，也可以采用烤电，热敷等理疗方法治疗或外用活血化瘀的喷剂。如果疼痛持续加重，建议去医院检查。
      

      从描述来看考虑肌肉等软组织劳损情况的，可以注意休息，避免受凉劳累。少爬楼爬山，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      膝关节伸直或屈曲都出现疼痛，半屈曲不疼痛，考虑是肌肉拉伤的可能性较大，与剧烈的运动，跑跳等有关。
      指导意见：
      建议暂时注意休息，可口服云南白药，局部贴敷云南白药膏，进行治疗观察看看。
      
      以上是对“膝盖后边腿窝疼痛两天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！