有点神经衰弱睡不着觉

      根据你提供的资料，目前应该住在宿舍，属于群体生活，群体生活不可能以我为主，需要与他人共处。一定的噪音是难免的，你需要平复情绪，转移注意力。不必过度在意噪音，每晚定时上床睡觉，没睡觉时不要在床上玩手机看书，保持床铺与睡眠的紧密联系，保证床铺在睡眠中的神圣性。
      另外可以借助中成药，如安神补脑液或者舒眠胶囊辅助睡眠，如果无效，请就诊神经内科或者心理科，寻求心理疏导以及药物干预。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你还是睡眠不好引起的，不是带耳塞就能解决的，需要口服营养脑神经的药物治疗。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝白开水，适当运动，睡觉前要放松，可以增加运动量。
      

      病情分析：
      21岁，女，有点神经衰弱睡不着觉，脸上有痘痘，可以口服安神补脑液或者是佐匹克隆片调节，
      指导意见：
      建议去神经内科检查头颅ct，咨询心理专家调节，可以用耳塞减少噪音，有助于睡眠，平时注意适量运动，保持良好的心态，慢慢调节。
      
      以上是对“有点神经衰弱睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！