做爱时感觉体力不行，勃起时间短

男 | 32岁悬赏10个健康币 2020-10-24 09:19:05 1人回复来自

健康咨询描述：每次做爱前，都会感觉心里很紧张，开始时是勃起的，做了5到8分钟后感觉体力不行，没啥力气了，伴侣提示我说:你这都开始有点软下去备注:我一般是注意时才去的，白天休息，晚上才去做爱，因该不存在疲劳问题

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2022-09-29 14:58:36 我要投诉

这种情况可能是心里过于紧张，焦虑或不良的生活习惯等有一定关系。平时要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免着凉和久坐。多参加户外运动，健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类。羊肉，坚果等，也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。

温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便...[说明书]

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